身體健康是我們大家都在追求的一件事，有些時候並不是不生病就可以代表你的身體健康。在身心健康的前提下，我們身體會有很多表現，具體有哪些呢?跟隨小九一起來往下看文章。
身體健康的標志，你符合幾個?
大小便代謝正常
大小便是我們肝髒排毒的重要方式，大小便正常可以反映一個人身體是否健康。
在健康的情形下，排便的結構應該是成條形的，不疏松也不會太硬。而且日常排便時間也較有規律性，可以將體內的一些廢料及時通過排便來排出體外，這說明你日常的膳食結構含有膳食纖維含量比較豐富，而且消化系統也比較健康。
尿液也同樣是體現身體是否健康的一個方式，健康的人尿液顏色是十分清澈的。
體重平穩
在身心健康的前提下，我們的體重應當一直會維持在穩定的狀態下，幾乎不會有過大的提升或者降低。最近假如無原因的體重調整太快，則需要警惕很可能是因為病症要素所引起的。
睡眠質量好
健康的群體在生活中的睡眠也特別好，入眠的很快。而且網上買保險很少會有晚上醒來的現象，即便在晚上醒來，也會很快的再次入眠。這類人群經過一夜的睡覺時間歇息以後，會感覺整個人都十分的精神充沛，這是身心健康的一個重要標志。
心態積極
在日常的心態也是身心健康與否的表現，身心健康的人會感覺自己在生活中精力充沛，總感覺有使不完的勁，整個人看起來都特別的有拼勁。而身體比較孱弱、不健康的群體則沒有這種表現，在生活中會整個人看起來特別的沒有精神。
創口還原快
我們在生活中難免會遇到小磕小碰的創口，在出現傷口的時候，健康的身體自我修複能力是很不錯的。畢竟在身心健康的前提下，體內的除菌能力及血液凝固能力都非常好，因此能讓創口快速地還原。假如你在生活中出現一些小傷口卻修複速率很慢的話，則很可能是身體存有一些疾病要素而造成的。
秀發黑亮
身心健康的人多數都秀發較為黑亮，由於健康的身體裏的氣血處於充足狀態下的。這樣一來氣血可以去達到頭部去滋潤我們的秀發，讓頭發變得烏黑亮麗。而氣血兩虛、身體不健康的群體則不會那樣，秀發多數也沒有管光澤，且很容易發生脫發狀況。
By:Elaine