相信大多數人都有口腔潰瘍的經曆，這主要與免疫力下降、營養缺乏、過度緊張和焦慮、體力消耗和飲食不良有關，口腔潰瘍引起的疼痛是無法描述的。但口腔潰瘍屬於自限性疾病，一般7 ~ 10天才能痊愈，那么在此期間如何做才能減輕疼痛。
口腔潰瘍是怎么回事?
1.遺傳
要知道，口腔潰瘍也是會遺傳的。口腔潰爛據調查，約40%的患者家族中有口腔潰瘍病例。
2.精神和免疫性因素
背負著巨大的生活和工作環境壓力，人們易產生一些不良影響情緒如高度緊張、焦慮不安或異常煩躁等，睡眠時間不足且免疫力下降，無法進行對抗致病菌，易受到網絡病毒感染，排肝毒食物從而提高導致口腔潰瘍。另外，免疫力下降是導致口腔潰瘍的主要問題原因，因為自身免疫系統細胞已無法通過對抗致病菌，與此同時，免疫反應研究過程管理中會消耗大量使用免疫蛋白，擾亂口腔免疫平衡，促進口腔潰瘍發生。
3.飲食原因
過度偏食會使人體缺乏維生素和蛋白質等營養物質，降低口腔粘膜抵抗力，鼻咽癌症狀容易出現口腔潰瘍。如果體內缺鋅，就會影響多種酶的產生，阻礙細胞分裂和再生，口腔黏膜消化粘液蛋白合成減少，從而使口腔粘膜脫落，導致口腔潰瘍。
4.口腔黏膜受到創傷
不小心咬到黏膜、被尖銳的食物或牙刷抓傷、佩戴不合適的假牙和殘根殘冠都會損傷口腔黏膜，從而導致口腔潰瘍。
如何減輕口腔潰瘍問題?
1.科學規范治療
在醫生指導下正確服用消炎止痛藥，且大多僅用於潰瘍面。如果疼痛已經影響到飲食和睡眠，您可能希望應用局部麻醉劑，這可以減輕疼痛並提高生活質量。
2.合理用藥
可選擇正規醫院進行購買非處方藥，噴灑在潰瘍面，不過用藥前應仔細閱讀說明書，這樣我們才能得到保證患者用藥信息安全。
3.注意飲食
避免吃辣的食物，因為這些食物會增加口腔潰瘍的疼痛。避免吃酸的水果，如柑橘類水果、西紅柿、奇異果和霍索恩，因為酸會刺激傷口，加重疼痛。注意口腔清潔，每次飯後用淡鹽水或溫水漱口，可及時清除口中食物殘渣，避免細菌在口中滋生，防止潰瘍感染。
4.調整生活方式
雖然口腔潰瘍不是很嚴重，但不良情緒會使潰瘍面擴大。因此，我們應該調整我們的生活方式，保持樂觀的生活態度，做到規律的日常生活，多做運動，並為身體平衡營養的攝入以提高我們的抵抗力。
口腔潰瘍時應合理補充水分，多吃含水果蔬菜，保持糞便通暢。每天至少睡7-8小時，以避免體力消耗，鍛煉以增強免疫力。潰瘍表面未愈應接受物理治療，即激光照射，可促進粘膜再生，減少炎症反應，加速潰瘍表面愈合。口腔潰瘍反複發作，潰瘍逐漸擴大，還需要做進一步的口腔內鏡檢查，以排除口腔癌的可能性。
By:Vicky