起司能刺激胰島素嗎?
起司通常碳水化合物含量低,不太可能影響糖尿病患者的血糖水准. 作為均衡飲食的一部分,最好還是適度地享受它.
香蕉能刺激胰島素嗎?
綠色(未成熟)香蕉含有抗性澱粉,這種澱粉不會提高血糖水准,可以改善長期血糖管理. 黃色(成熟的)香蕉含有更多的糖,所以它們可能會導致血糖更高.
什麼茶對胰島素最好?
紅茶研究表明,飲用紅茶有助於促進胰島素分泌並控制血糖水准. 建議每天喝大約3杯紅茶,以獲得顯著的獎勵.
豆漿能刺激胰島素嗎?
就牛奶替代品而言,由於糖水平較低,蛋白質水准較高,不加糖的大豆往往最不可能使你的血糖升高.
雞蛋會刺激胰島素嗎?
結論 以雞蛋為基礎的早餐餐(12個雞蛋/周)的攝入,與食用非雞蛋的高CHO早餐餐相比,不會對胰島素敏感性和CHO穩態的其他方面產生不利影響.
牛奶會引發胰島素嗎?
牛奶和乳製品已被確定為強效胰島素促分泌劑,因為食用它們會刺激急性高胰島素血症[27-31].
咖啡會刺激胰島素嗎?
越來越多的研究表明,2型糖尿病患者對咖啡因的反應不同. 它可以提高患者的血糖和胰島素水准.
哪些水果對胰島素抵抗有益?
梨是我們最喜歡的治療胰島素抵抗的水果,因為研究表明食用梨與降低2型糖尿病風險之間存在關係. 蘋果,漿果和柑橘類水果也是經常攝入的好選擇.
麵包可以治療胰島素抵抗嗎?
[糖尿病患者可以吃麵包,只要它符合他們的飲食計畫或在碳水化合物計數範圍內,"Kitty Broihier,M.S.,RD,LD說. [一般來說,這意味著選擇一片含有15克碳水化合物的三明治."
你能吃胰島素抵抗的雞蛋嗎?
2型糖尿病患者絕對可以享用雞蛋. 最近的研究1,2,3證實,雞蛋可以作為健康飲食的一部分食用,而不會對糖尿病或心臟健康產生負面影響,甚至有助於穩定血糖水准.
By:Brianna