我可以開著 TENS 機器睡覺嗎？
不要在開車、使用機器、睡覺或洗澡/淋浴時使用 TENS。取下電極後，您的皮膚可能會變得微紅和發癢，但這應該會很快消失。使用 TENS 後定期監測皮膚非常重要，以確保皮膚保持健康。
使用 TENS 裝置會讓您感到疲倦嗎？
但是，如果長期將TENS應用於人體，會導致肌肉疲勞和廢物堆積，嚴重的肌肉損傷。也有報導稱，TENS 對高強度運動後的疲勞沒有顯著影響 3,4,5)。
什麼維生素對腳部血液循環好？
具體來說，維生素 B3 已被證明可以減少炎症並增加血液循環。總是手腳冰涼的人可能需要考慮補充維生素 B 來改善血液流動和心臟健康。
什麼食物可以增加血流量？
九種有助於增加血液流動和...
石榴汁的最佳食物。石榴汁富含抗氧化劑，有助於打開血管，讓更多的血液流過。 ...
洋蔥。 ...
肥魚。 ...
甜菜。 ...
綠葉蔬菜。 ...
柑橘類水果。 ...
核桃。 ...
西紅柿。
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你不應該把TENS放在哪裡？
切勿將護墊放在：
脖子的前部或兩側。
太陽穴。
嘴巴或眼睛。
同時胸部和上背部。
受刺激、感染或破損的皮膚。
靜脈曲張。
麻木區域。
電刺激會減輕炎症嗎？
電刺激有助於預防萎縮，增強或維持肌肉力量，減少炎症，改善運動範圍。不同類型的電刺激用於治療扭傷、關節炎、慢性疼痛和坐骨神經痛。
TENS的完整形式是什麼？
經皮神經電刺激 (TENS) 是一種用於緩解疼痛的非侵入性外周刺激技術。
如果您將 TENS 裝置放在脊椎上會發生什麼？
在對背痛進行 TENS 治療期間，將電極放置在背部疼痛區域的皮膚上。這會產生沿著神經纖維傳播的電脈衝並產生刺痛感。疼痛緩解通常立即開始並在治療後不久停止。
TENS機器對靜脈曲張有好處嗎？
TENS 和靜脈曲張
但是，醫學建議是，切勿將 TENS 墊放置在靜脈曲張上，並且系統不適合嚴重的靜脈曲張，因此有興趣將 TENS 用於其他靜脈腿疾病的讀者需要服用如有任何疑問，請務必小心並尋求醫療建議。
你可以過度使用EMS嗎？
EMS 單元不應過度使用。每個運動員對收縮的時間都有自己的限制。使用設備時，請務必諮詢專業教練，並在合理範圍內使用設備以實現您的特定目標。
By:Susan