引言：江慧中醫生的專業背景與婦科成就

在香港婦科醫學界，江慧中醫生是一位備受尊敬的專家。擁有超過二十年的臨床經驗，江醫生不僅在婦科疾病診治方面有著深厚造詣，更在女性健康促進領域貢獻卓越。畢業於香港大學醫學院後，江慧中醫生曾赴英國進修婦科腫瘤學，回港後在多間公立醫院擔任要職，現為香港婦產科學院院士及私人執業專科醫生。

江慧中醫生特別關注婦科預防醫學，她認為許多婦科疾病若能早期發現，治癒率可大幅提升。近年來，她積極參與社區健康教育活動，經常應邀到各機構演講，向女性傳遞正確的健康知識。江醫生的診所特別注重隱私與舒適，讓每位女性都能在安心的環境下接受檢查與諮詢。

「許多女性因為忙碌或害怕而忽略定期檢查，這往往錯失治療黃金期。」江慧中醫生在接受專訪時表示，「我的使命是幫助女性建立正確保健觀念，讓預防勝於治療的理念深植人心。」這種以病人為中心的醫療理念，使江醫生在患者中享有極佳口碑。

婦科保健：江慧中醫生的專業建議

不同年齡層女性的婦科保健重點

江慧中醫生強調，女性在不同人生階段面臨的婦科健康問題各異，需要針對性保健策略。她將女性健康分為四個關鍵時期：

• 青少年期（12-18歲）：此階段重點是月經教育與疫苗接種。江醫生建議女生應接種HPV疫苗，預防子宮頸癌。建立規律的月經紀錄習慣，有助早期發現異常。
• 青年期（19-35歲）：性活躍期女性需注重避孕與性病預防。每年進行抹片檢查，監測生育健康。江慧中醫生特別提醒，25歲後應開始定期婦科檢查。
• 中年期（36-55歲）：此階段可能面臨生育問題、子宮肌瘤等。更年期前後激素變化需要專業指導，骨質密度檢查變得重要。
• 銀髮期（56歲以上）：重點轉向更年期管理、骨質疏鬆預防和癌症篩查。定期進行乳房x光造影和骨密度檢測不可或缺。

常見婦科疾病的預防與治療

根據香港衛生署數據，香港女性最常見的婦科疾病包括：

疾病類型	盛行率	主要預防方法
子宮肌瘤	約30%育齡女性	定期超聲波檢查、控制體重
多囊卵巢綜合症	約5-10%育齡女性	健康飲食、規律運動
子宮內膜異位症	約10%女性	早期診斷、激素治療
泌尿道感染	每年約15%女性	充足水分、正確如廁習慣

江慧中醫生指出：「許多婦科疾病有早期徵兆，如異常出血、經痛加劇或分泌物變化，這些都是身體發出的警訊。」她建議女性出現這些症狀時，應盡快尋求專業婦科檢查，而非自行購買成藥處理。

如何維持私密處健康

私密處護理是女性保健的重要環節。江慧中醫生提出實用建議：選擇棉質內褲避免悶熱，如廁後由前向後擦拭，避免使用刺激性清潔產品。她特別強調：「陰道有自潔功能，過度清洗反而破壞酸鹼平衡，增加感染風險。」

對於常見的陰道炎，江醫生解釋主要有三種類型：細菌性、念珠菌和滴蟲感染，每種治療方法不同，需經專業診斷。「自行用藥可能暫時緩解症狀，但無法根治，甚至導致抗藥性。」她建議出現異常分泌物、異味或瘙癢時，應接受婦科檢查確定病因。

乳癌預防：江慧中醫生的獨到見解

乳癌的危險因子與預防方法

乳癌是香港女性最常見的癌症，據香港癌症資料統計中心數據，每年有超過4,000宗新病例。江慧中醫生分析主要危險因子包括：

• 不可改變因素：年齡增長（50歲後風險顯升）、家族史（特別是一等親有乳癌）、初經早（12歲前）或停經晚（55歲後）
• 可控制因素：從未生育或晚育、缺乏運動、肥胖、飲酒過量、激素替代療法

江醫生強調：「雖然無法改變所有風險因素，但透過健康生活方式可降低約30%乳癌風險。」她建議維持BMI在18.5-23之間，每周至少150分鐘中等強度運動，限制酒精攝取，母乳喂養至少6個月。

乳房自我檢查的技巧

「每月月經結束後5-7天是自我檢查最佳時機，停經女性可選擇固定日期。」江慧中醫生詳細說明檢查步驟：在鏡前觀察乳房大小、形狀、皮膚變化；抬手、叉腰觀察有無凹陷或異常；仰臥時用指腹以畫圈方式按壓整個乳房與腋下，注意有無硬塊。

江醫生提醒：「多數硬塊是良性纖維瘤或囊腫，但任何新發現的腫塊、皮膚變化或乳頭異常分泌物都應進一步檢查。」她特別糾正常見誤區：自我檢查不能替代專業篩查，目的是提高對身體變化的敏感度。

乳房X光造影的重要性與適用人群

乳房X光造影是目前最有效的乳癌早期檢測工具，能發現觸診無法檢測的微鈣化點。江慧中醫生解釋：「乳房X光造影可檢測小至0.5公分的腫瘤，較觸診早1-2年發現病變，大幅提升治癒率。」

香港乳癌基金會建議以下人群定期接受乳房X光造影檢查：

• 40-44歲：有家族史或其他高風險因素者，每年一次
• 45-69歲：所有女性每兩年一次
• 70歲以上：經醫生評估後決定檢查頻率

江醫生補充：「高密度乳房女性可能需要結合超聲波檢查，而MRI適用於極高風險人群。」她強調乳房X光造影是預防性投資，許多早期乳癌患者透過定期檢查發現異常，接受微創手術後完全康復。

江慧中醫生對女性的貼心提醒

重視身體發出的警訊

江慧中醫生觀察到，許多女性因家庭事業兩頭忙而忽略身體訊號。她列出需要立即就醫的警訊：異常陰道出血（特別是停經後出血）、持續性腹痛、乳房皮膚變化（如橘皮樣）、摸到硬塊、體重無故減輕等。

「我曾遇過患者發現乳房硬塊卻拖延半年才就醫，結果已是二期乳癌。」江醫生語重心長地說，「現代醫療進步，早期乳癌五年存活率超過90%，但晚期僅約30%。時間是治療成功的關鍵因素。」

建立健康的生活習慣

江慧中醫生提出「婦科健康四大支柱」：均衡飲食、規律運動、充足睡眠和壓力管理。她建議地中海飲食模式，多攝取蔬菜水果與全穀類，限制紅肉與加工食品。每周至少運動3次，每次30分鐘，強度達到微喘程度。

「壓力會影響激素平衡，加重經前症候群和更年期症狀。」江醫生分享實用減壓技巧：每天10分鐘冥想、保持社交聯繫、培養興趣嗜好。她特別提醒夜班工作者要注意光照管理與睡眠品質，因晝夜節律紊亂可能增加婦科癌症風險。

定期接受婦科檢查與乳房X光造影

江慧中醫生建議女性應將健康檢查納入年度計畫。基本婦科檢查包括：骨盆腔檢查、子宮頸抹片、乳房臨床檢查。高風險人群需增加檢查頻率與項目。

「許多女性害怕檢查過程不適，但現代設備已大幅改善體驗。」江醫生解釋，乳房X光造影每次壓迫僅數秒，輻射量相當於三個月背景輻射，利益遠大於風險。而抹片檢查幾無痛感，卻能有效預防子宮頸癌。

江慧中醫生最後強調：「預防性檢查是給自己和家人的最好禮物。我見過太多案例因定期檢查而早期發現問題，治療簡單且預後良好。」

Q&A環節：解答讀者常見的婦科問題

問：抹片檢查異常是否等於癌症？

江慧中醫生解答：絕對不是。多數異常是發炎或低度病變，可能自行恢復或經簡單治療痊癒。即使發現癌前病變，也可透過門診手術切除，預防發展成侵襲癌。重要的是遵醫囑追蹤，不要過度恐慌。

問：乳房X光造影報告說「密度高」是什麼意思？

江醫生解釋：乳房由脂肪與腺體組織構成，腺體組織在X光下呈白色，可能遮蔽小腫瘤。密度高不是疾病，而是描述組織型態，約40%女性屬此類。建議結合超聲波檢查提高檢測率，無需過度擔心。

問：更年期激素治療安全嗎？

江慧中醫生表示：對大多數50-59歲有明顯症狀的女性，短期低劑量激素治療利大於弊。現代激素治療個性化，根據症狀、風險因子選擇適當藥物與劑量。關鍵是經專業評估與定期監測，不建議自行購買保健品替代。

問：如何選擇適合的婦科醫生？

江醫生建議：考慮專業資格（專科醫生認證）、經驗、溝通風格和就醫便利性。初次就診可準備問題清單，觀察醫生是否耐心解答。良好的醫病關係有助長期健康管理。

結語：擁抱健康，從定期檢查開始

透過這次專訪，江慧中醫生系統性地分享了婦科保健與乳癌預防知識。她反覆強調的核心訊息是：女性健康需要主動管理，而非被動應對。定期婦科檢查與乳房X光造影是保護自己的重要手段，能早期發現問題，大幅提升治療成功率。

「每位女性都值得擁有健康與高品質生活。」江慧中醫生最後呼籲，「不要因忙碌或恐懼而拖延檢查，現在就行動，為自己的健康把關。」她希望透過專業知識傳遞，幫助更多女性建立正確保健觀念，遠離疾病威脅。

在香港這個節奏快速的都市，女性承擔多重角色，更需關注自身健康。江慧中醫生的專業建議為女性提供實用指南，從青春期到銀髮期，每個階段都能找到適合的保健策略。記住，健康是最大財富，定期檢查是最好的投資。

By:Grace