了解宮頸糜爛的常見症狀
宮頸糜爛是女性常見的婦科問題之一，雖然多數情況下屬於生理性變化，但若伴隨異常症狀，則可能是身體發出的警訊。以下是宮頸糜爛常見的症狀表現：
- 白帶異常：正常白帶應為透明或乳白色，無明顯異味。若出現黃綠色、帶血絲或伴有腥臭味，可能是宮頸糜爛或感染的徵兆。根據香港衛生署數據，約30%女性曾因白帶異常就診。
- 陰道出血：非月經期間的點滴出血、性交後出血（接觸性出血）是典型症狀。香港家庭計劃指導會調查顯示，15-20%婦女有過類似經歷。
- 下腹部或腰骶部疼痛：持續性隱痛或墜脹感可能反映炎症進展。
- 其他症狀：如尿頻、性交疼痛等，嚴重時可能影響日常生活。
值得注意的是，輕度宮頸糜爛可能完全無症狀，這凸顯了定期檢查的重要性。若出現上述症狀持續2週以上，建議儘快就醫評估。
如何進行初步自我檢查？
雖然專業醫療檢查不可替代，但日常自我觀察能幫助早期發現問題：
1. 白帶觀察技巧
每天更換內褲時注意分泌物狀態：
| 正常白帶 | 異常白帶 |
|---|---|
| 透明/乳白色 | 黃綠、灰白或帶血 |
| 蛋清狀或糊狀 | 豆腐渣樣或泡沫狀 |
| 無明顯氣味 | 腥臭或腐臭味 |
2. 出血記錄要點
- 準備月經日曆APP或筆記本
- 標註非經期出血的日期、量（護墊/衛生巾使用量）
- 特別記錄性交後出血次數
3. 建立症狀日誌
連續記錄3個月經週期，包含：
- 月經起訖日期
- 疼痛程度（1-10分評分）
- 異常症狀出現頻率
何時應該尋求醫療協助？
以下情況應立即預約婦科醫生：
- 症狀持續或加重：異常出血超過3天，疼痛影響睡眠或工作
- 高危因素存在：有多個性伴侶、HPV感染史、免疫系統疾病
- 定期檢查時機：香港癌症基金會建議，25歲以上或曾有性行為女性應每3年做子宮頸抹片檢查
特別提醒：即使沒有症狀，以下人群也應定期檢查：
- 30歲以上從未做過抹片檢查者
- 家族有子宮頸癌病史
- 長期服用避孕藥超過5年者
婦科檢查的重要性
專業檢查能準確判斷宮頸狀況：
1. 子宮頸抹片檢查
傳統抹片或新柏氏子宮頸液基薄片檢查（ThinPrep）可採集宮頸細胞。許多女性關心子宮頸抹片會痛嗎？實際上，正確操作下僅有輕微不適感，過程約3-5分鐘。香港醫管局數據顯示，液基薄片檢查的準確率比傳統抹片提高30%。
2. HPV檢測
高風險型HPV感染是宮頸病變主因。香港大學研究指出，9成子宮頸癌與HPV16/18型相關。建議30歲以上女性可合併做抹片與HPV檢測。 子宮頸抹片會痛嗎
3. 陰道鏡檢查
當抹片結果異常時，醫生會用放大鏡觀察宮頸血管和組織變化，必要時進行活檢。此過程可能會有輕微酸脹感，但通常不需麻醉。
建立良好的健康習慣
預防勝於治療，日常保健至關重要：
個人衛生管理
- 每日用清水清洗外陰，避免灌洗陰道
- 如廁後由前向後擦拭
- 月經期間每2-3小時更換衛生棉
安全性行為
- 使用保險套降低HPV感染風險
- 避免多重性伴侶
- 性行為後排尿並清潔
增強免疫力
- 每週150分鐘中等強度運動
- 攝取富含維生素C、E及葉酸的食物
- 保持充足睡眠（每晚7-8小時）
記住：宮頸糜爛多數是可防可控的，關鍵在於提高警覺、定期檢查並及時干預。香港防癌會建議，接種HPV疫苗配合定期抹片檢查，可預防90%以上的子宮頸癌發生。
By:Daisy