耳鳴是否可以治癒？常見的誤解與真相
耳鳴是一種常見的聽覺症狀，許多人會問：「耳鳴會好嗎？」這個問題的答案並非簡單的是或否，而是取決於耳鳴的類型與成因。耳鳴大致可分為兩類：主觀性耳鳴與客觀性耳鳴。主觀性耳鳴是指只有患者自己能聽到的聲音，這類耳鳴佔大多數，且通常與聽力損失、噪音暴露或老化有關。客觀性耳鳴則是由體內實際的聲音（如血管異常或肌肉痙攣）引起，醫生也能透過儀器檢測到。
許多人誤以為耳鳴是一種疾病，但實際上它是一種症狀，背後可能隱藏著多種病因。例如，香港衛生署的數據顯示，約15%的成年人曾經歷過耳鳴，其中僅有5%的案例是由嚴重疾病（如聽神經瘤）引起。因此，治療耳鳴的首要目標並非完全消除症狀，而是減輕其對生活的影響，並改善生活品質。
在診斷耳鳴時，醫生通常會建議進行聽力測試或，以評估聽力損失的程度。這些測試有助於確定耳鳴是否與聽力問題相關，並為後續治療提供依據。值得注意的是，部分患者的耳鳴可能與無直接關聯，而是由壓力、焦慮或其他全身性疾病引發。
耳鳴的治療方式：從藥物到手術
耳鳴的治療方法多樣化，需根據病因選擇合適的方案。藥物治療是常見的選擇之一，尤其是針對特定原因引起的耳鳴。例如，若耳鳴由中耳感染引起，抗生素可能有效；若與血管問題相關，則可能需要血管擴張劑。然而，目前尚無特效藥物能根治所有類型的耳鳴，部分藥物僅能暫時緩解症狀。
手術治療適用於少數特定疾病引起的耳鳴，如聽神經瘤或耳硬化症。香港耳鼻喉科醫學會的統計顯示，僅約2%的耳鳴患者需要接受手術。手術風險較高，通常是最後的選擇。此外，其他療法如針灸、物理治療或認知行為療法，也被部分患者採用。這些療法雖無法保證完全治癒，但能幫助患者更好地管理症狀。
近年來，聽力輔具（如助聽器或耳鳴遮蔽器）也成為治療選項之一。對於合併聽力損失的患者，助聽器能放大外界聲音，從而減輕耳鳴的感知。耳鳴遮蔽器則透過發出特定頻率的聲音，來掩蓋耳鳴聲，讓患者更容易忽略它。
耳鳴治療的預後：影響因素與期望值
耳鳴治療的預後因人而異，主要受以下因素影響：病因、病程長短、個人體質及心理狀態。例如，由噪音暴露引起的急性耳鳴，若及時治療，預後通常較好；而長期慢性耳鳴則可能需更長時間才能看到改善。香港一項研究指出，約60%的耳鳴患者在接受適當治療後，症狀能顯著減輕。
建立合理的期望值至關重要。完全消除耳鳴可能不現實，但透過綜合治療，多數患者能達到「與耳鳴和平共處」的狀態。積極配合治療、保持良好生活習慣（如避免噪音、減少咖啡因攝取）及定期追蹤，都能提升治療效果。
長期與耳鳴共存：學習調適與管理
對於慢性耳鳴患者，學習調適與管理症狀是長期課題。心理諮商與支持團體能提供情感支持，並幫助患者建立正向心態。香港耳鳴協會的數據顯示，參與支持團體的患者中，超過70%表示心理壓力明顯減輕。
此外，正念冥想與放鬆技巧也被證實能有效降低耳鳴的困擾。這些方法透過訓練大腦專注於當下，減少對耳鳴聲的過度關注。例如，每天練習深呼吸或漸進式肌肉放鬆，能緩解因耳鳴引發的焦慮與失眠。
結論：積極面對耳鳴，尋求專業協助，提升生活品質
耳鳴雖可能無法完全治癒，但透過正確的治療與管理，患者仍能擁有良好的生活品質。關鍵在於及早尋求專業協助，並保持積極態度。無論是藥物、手術或其他療法，選擇適合自己的方案才是最重要的。記住，耳鳴並非絕症，而是一個可以管理的健康挑戰。
By:Caroline