耳鳴：揮之不去的聲音
耳鳴是一種常見的聽覺症狀，患者會聽到不來自外界環境的聲音，這些聲音可能表現為嗡嗡聲、蟬鳴聲、嘶嘶聲或其他類型的噪音。因人而異，有些人可能只是偶爾感到輕微不適，而有些人則可能長期受到嚴重困擾。根據香港衛生署的統計，約有15%的香港成年人曾經歷過耳鳴，其中約5%的人表示耳鳴嚴重影響了他們的日常生活。
耳鳴對生活品質的影響不容忽視。長期耳鳴可能導致睡眠障礙、注意力不集中、情緒焦慮甚至抑鬱。許多患者因為耳鳴症狀而無法專心工作或享受社交活動，這進一步加劇了心理壓力。如果你正在為「」而煩惱，了解耳鳴的成因並尋求專業幫助是解決問題的第一步。
耳鳴與聽力損失的關係
聽力損失是耳鳴的常見原因之一。當內耳毛細胞受損時，大腦可能會產生異常的神經信號，從而導致耳鳴。研究表明，約80%的耳鳴患者同時伴有不同程度的聽力損失。這種聽力損失可能是由於年齡增長、噪音暴露或其他因素引起的。
透過聽力檢查早期發現聽力問題至關重要。香港聽力學家協會建議，40歲以上的成年人應每年進行一次聽力檢查，尤其是那些經常暴露在高噪音環境中的人。早期發現聽力損失不僅可以及時治療，還能有效預防耳鳴的惡化。
聽力檢查：找出耳鳴原因的關鍵
聽力檢查是診斷耳鳴原因的重要手段。常見的聽力檢查包括：
- 純音聽力測試：測量患者在不同頻率下的聽力閾值
- 言語聽力測試：評估患者在噪音環境中的言語理解能力
- 耳聲發射檢查：檢測內耳毛細胞的功能狀態
- 聽性腦幹反應測試：評估聽覺神經通路的功能
如何選擇適合自己的聽力檢查項目？這需要根據個人的耳鳴症狀和醫師的建議來決定。一般來說，全面的聽力評估應包括多種檢查項目，以全面了解耳鳴聽力狀況。
聽力檢查結果的解讀與意義
了解聽力圖的各項指標對於理解耳鳴原因非常重要。聽力圖通常顯示患者在125Hz到8000Hz頻率範圍內的聽力閾值。正常聽力閾值應在0-25分貝之間，超過這個範圍可能表示存在聽力損失。
與醫師討論檢查結果時，可以詢問以下問題：
- 我的聽力損失程度如何？
- 聽力損失與我的耳鳴症狀有何關聯？
- 有哪些治療方案可以改善我的狀況？
案例分享：聽力檢查成功改善耳鳴的經驗
陳先生，45歲，長期在高噪音工廠工作。他開始注意到持續的耳鳴症狀，並伴隨聽力下降。經過全面的聽力檢查，醫師診斷他患有噪音性聽力損失。通過佩戴助聽器和避免噪音暴露，陳先生的耳鳴症狀明顯改善。
李女士，60歲，退休教師。她抱怨左耳有持續的蟬鳴聲。聽力檢查發現她左耳有輕度聽力損失，右耳聽力正常。醫師建議她進行耳鳴再訓練療法，配合認知行為治療，6個月後她的耳鳴困擾大大減輕。
預防耳鳴：保護聽力的日常習慣
預防耳鳴的關鍵在於保護聽力。以下是一些實用的建議：
- 避免長時間暴露在高噪音環境中，必要時使用耳塞
- 正確使用耳機，音量不超過最大音量的60%，每次使用不超過60分鐘
- 注意飲食均衡，補充鋅、鎂等對聽力有益的營養素
- 保持規律作息，避免過度疲勞
- 定期進行聽力檢查，特別是40歲以上人群
如果你正在為「耳鳴怎麼辦」而困擾，記住及時尋求專業幫助是解決問題的關鍵。通過聽力檢查找出耳鳴原因，並採取適當的治療措施，大多數耳鳴症狀都能得到有效改善。
By:Star