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頭發生長所需的營養
頭發是由皮膚的角質層改變而來，頭發中97% 是由蛋白質(約20種氨基酸)組成的。還有其他微量營養素，比如活髮療程亞洲人的頭發是多么的濃密和黑暗，而亞洲人的頭發是多么的富含鐵、碳和氫，而維生素含量較高的人的頭發又是多么的柔軟。
為了發展提供一個頭發快速進行生長的原料，我們多采用食補來補充營養。
優質蛋白
頭發主要經濟成分分析就是通過蛋白質，而普通蛋白質大部分會被消化信息系統進行代謝掉，而優質蛋白中的氨基酸利用率高，所含氨基酸不同種類齊全、數量沒有充足、各種氨基酸的比率可以符合我們人體蛋白質氨基酸的比率，更能被人體吸收。
優質蛋白質的主要來源是魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類和大豆制品。
墨綠色蔬菜
綠葉對頭發健康有好處，菠菜，西蘭花等。都是補充維生素A和C的良好來源。
這些問題都是我們有益頭皮和毛發健康的營養素。可以通過幫助保持頭發滋潤，防止折斷。同時，墨綠色的蔬菜可以有效補充鐵元素和鈣元素。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的維生素A，可以促進我們頭皮的健康，讓頭發更加健康漂亮。健康的頭皮是烏黑亮發的土壤，均衡膳食才有利於頭皮的健康。
堅果類
經常吃堅果有益於頭發的健康，堅果是硒的最佳來源。
硒是維持頭皮健康的重要礦物質。核桃富含α亞麻酸，ω3脂肪酸有助於改善你的發質，也是大量鋅的來源。腰果、杏仁、核桃都是老中醫極力推薦的護發食品。所以，不妨平日多吃點，讓頭發更健康。
所以為了頭發長得更快更茂密，記得多吃一些健康食品，改善社會生活學習習慣。
早期斷發、脫發可通過生活、飲食習慣調整還可以得到緩解，如果脫發嚴重，就只能選擇植發手術進行解決。
網站熱門問題
頭髮移植會變禿嗎?
雖然在治療後幾周出現暫時脫髮是正常的,但你的頭髮將遵循正常的生命週期,新的頭髮將在移植的地方生長. 由於收穫的卵泡的性質,手術後你不太可能再次出現禿頭.
誰不應該做頭髮移植?
在存在活躍AA的情况下,即使存在PHL,毛髮移植也是禁忌的. 手術可能會導致復發,移植的毛髮可能會受到AA的影響. 如果長時間(2年或更長時間)沒有活動性疾病,植發的風險會降低,但不會消除.