我們如何保持健康?
保持健康的小貼士
在一周的大部分時間裏保持30分鐘的身體活動
吃均衡的低脂飲食,多吃水果,蔬菜和全穀物
佩戴安全帶和自行車頭盔,在家中使用煙霧和一氧化碳探測器,以及獨自行走時使用街道智慧設備,以避免受傷.
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為什麼中國人不喝冷水?
中國人認為,所有的食物和飲料都應該在正常的體溫下服用,或者100度或更高,因為寒冷的食物會削弱脾胃. 在中醫中,脾臟需要適度的溫度才能正常工作.
在哪裡攜帶手機最安全?
不要將手機放在口袋裡,因為它會使敏感的身體部位暴露在 EMF 波中.最好將手機放在錢包或公文包中.如果必須隨身攜帶,請將背面朝外,以盡量減少輻射暴露.
怎樣攜帶手機最安全?
防盜手機袋可以將您的手機存放在安全的位置!
為您的手機使用特定的手機袋.
將您的手機放在斜挎包中.
佩戴斜挎手機錢包.
使用掛繩將手機固定在脖子上.
將手機帶系在手腕上.
使用防摔保護套保護手機.
WiFi對健康有害嗎?
Wi-Fi 通過電磁輻射(一種能量)發送數據.輻射會產生稱為電磁場 (EMF) 的區域.人們擔心 Wi-Fi 的輻射會導致癌症等健康問題.但目前尚無已知的人類健康風險.
晚上 EMF 更糟嗎?
睡眠電生物學研究表明,與白天的 EMF 輻射相比,夜間 EMF 對健康的影響更為嚴重 [2].
什麼維他命可以消除潮熱?
維他命E.補充維生素E可以緩解輕度潮熱. 高劑量服用會新增出血風險.
維他命C對中暑有好處嗎?
根據研究,維他命C有助於支持你的身體更好地應對高溫,並可以防止過熱引起的嚴重問題,如中暑和皮疹.
更年期會結束嗎?
絕經後,更年期症狀可能已經緩解或完全停止,但一些女性的症狀持續時間更長. 然而,你身體激素的變化是一個訊號,表明你要繼續關注你的健康和幸福,並注意傾聽你的身體.
中暑時你冷嗎?
這些都是中暑的開始迹象. 出汗時突然感到寒冷和發冷:當你的身體無法調節體溫時,它可能會讓你的脊椎發冷.
By:Brenda