那么如何才能保持皮膚彈性，實現抗齡增長呢?
補充富含膠原蛋白的食物
想要通過皮膚保持心理彈性，一定得注意控制飲食進行搭配的合理，皮膚彈性可以選擇多吃一些白木耳、魚膠、雞爪等富含膠原的食品，來補充自己身體所缺失的營養物質成分。
適度補水
如果我們身體缺水，那么對於人體新陳代謝能力就會發展受到社會影響，皮膚裏的一些毒素和雜質就不能進行及時排出，最終可能導致毛孔粗大，皮膚坑坑窪窪，最終失去彈性。
鍛煉有利於保持健康的身體，但也有利於保持健康的皮膚
長期不運動，血液循環會變慢，皮膚代謝系統也會受到影響。經常鍛煉，膠原槍皮膚中的一些雜質會隨著汗腺排出，皮膚自然會越來越紅潤透明。
減少人造皮膚刺激
不必要的時候不要化濃妝，每天化淡妝就好。定期化妝，如果卸妝不幹淨，可能會導致毛孔粗大，毛孔堵塞，甚至出現痘痘和斑點;如果經常卸妝，還可能導致角質層過薄等一系列問題。
另外，一年一個四季沒有做好使用防曬，阻擋紫外線對皮膚的傷害。
照顧好你的皮膚
潔面後做好補水保濕，提高皮膚光澤，暗瘡肌有助於提高皮膚彈性。
總之，要保持皮膚的彈性，在做好皮膚保濕保濕的基礎上，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。
By:Amy